3.1 km | 00:17:42 | 05:39/km日期: 2018-05-16 19:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'13" / 23'40" / 05'27" / 03'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'43") | 797 / 1797 |
3 | | 05'01" | 427 / 2224 |
4 | | 05'11" (+00'10") | 462 / 2686 |
5 | | 05'17" (+00'16") | 445 / 3132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 107.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 23'40" | 00:29'53" |
3 | 05'27" | 00:35'20" |
3.1 | 03'16" | 00:35'46" |