Shu-Yuan Chang 2018/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Shu-Yuan Chang 台北市
ID 160877

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10.0 km | 01:52:30 | 11:12/km

日期: 2018-05-20 17:38 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 12'30" / 15'29" / 08'39" / 08'31" / 09'46" / 11'20" / 09'59" / 10'20" / 09'58" / 15'02" / 24'10" /

基本訓練

5月累積里程 : 63.12 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'30"	00:12'30"
2	15'29"	00:27'59"
3	08'39"	00:36'38"
4	08'31"	00:45'09"
5	09'46"	00:54'55"
6	11'20"	01:06'15"
7	09'59"	01:16'14"
8	10'20"	01:26'34"
9	09'58"	01:36'32"
10	15'02"	01:51'34"
10.0	24'47"	01:52'32"

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成績 : 01:07:05

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