5.1 km | 00:52:25 | 10:15/km日期: 2018-03-18 06:24 - 平均心率: 136 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 08'25" / 11'16" / 13'26" / 09'53" / 08'26" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'16" (+02'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'25" (+05'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'52" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'00" (+00'36") | 110 / 5110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 11'16" | 00:19'41" |
3 | 13'26" | 00:33'07" |
4 | 09'53" | 00:43'00" |
5 | 08'26" | 00:51'26" |
5.1 | 09'03" | 00:52'26" |