6.0 km | 00:34:56 | 05:47/km日期: 2018-05-14 20:49 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'55" / 05'54" / 05'59" / 05'39" / 05'41" / 05'40" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'00" | 31 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 29.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'54" | 00:11'49" |
3 | 05'59" | 00:17'48" |
4 | 05'39" | 00:23'27" |
5 | 05'41" | 00:29'08" |
6 | 05'40" | 00:34'48" |
6.0 | 04'47" | 00:34'57" |