10.1 km | 00:59:00 | 05:50/km日期: 2018-05-16 21:17 - 天氣: 熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'31" / 05'45" / 05'57" / 05'42" / 05'46" / 05'40" / 05'44" / 05'47" / 05'42" / 05'53" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" (+01'06") | 93 / 10093 |
右腳快好 竟然出車禍
左腳黑青 右腳走路卡卡怪怪的...
勉強 還跑得動
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.27 km 
Mizuno WAVE AERO 16 累積 :
978.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 05'45" | 00:14'16" |
| 3 | 05'57" | 00:20'13" |
| 4 | 05'42" | 00:25'55" |
| 5 | 05'46" | 00:31'41" |
| 6 | 05'40" | 00:37'21" |
| 7 | 05'44" | 00:43'05" |
| 8 | 05'47" | 00:48'52" |
| 9 | 05'42" | 00:54'34" |
| 10 | 05'53" | 01:00'27" |
| 10.1 | 06'47" | 01:01'05" |
展開計圈分析
留言 
