張文騰（湖口愛跑團） 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

張文騰（湖口愛跑團）新竹
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張文騰（湖口愛跑團）

10.0 km | 00:57:51 | 05:46/km

日期: 2018-05-15 20:44 - 地點: 湖口愛跑團大本營 - 天氣: 熱 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'31" / 05'52" / 06'11" / 05'51" / 05'53" / 05'47" / 05'43" / 05'21" / 05'27" / 04'56" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+01'02")

997 / 997

2

05'58"

(12'23")

05'55" (+00'32")

1006 / 2003

3

06'11"

(18'34")

06'12" (+00'49")

996 / 3000

4

05'51"

(24'25")

05'48" (+00'25")

1008 / 4008

5

05'53"

(30'18")

05'55" (+00'32")

992 / 5001

展開計圈分析

新竹

張文騰（湖口愛跑團）

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'52"	00:12'23"
3	06'11"	00:18'34"
4	05'51"	00:24'25"
5	05'53"	00:30'18"
6	05'47"	00:36'05"
7	05'43"	00:41'48"
8	05'21"	00:47'09"
9	05'27"	00:52'36"
10	04'56"	00:57'32"
10.0	08'20"	00:57'37"

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