6.0 km | 00:35:12 | 05:50/km日期: 2018-05-14 12:05 - 平均心率: 165 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'43" / 05'37" / 05'58" / 05'52" / 05'48" / 06'09" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'54" | 24 / 6024 |
台北市John Chen
早上起床突然感覺肚子腰圍大了2吋，
左思右想，不會是休息一週之後的結果吧，
可是昨日還帶2個小鮮肉參加舒跑杯試跑…丫，
結果應該是上面那個相片的罪魁禍首害的…XXXD，
害我昨天早上路跑等於是…『白努力…了』
【本來還很高興自己測試煮的很成功的…，
郤不知後果是下了自己的肚子……冏】
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夥伴們午安…
休息一週之後的第一天耐熱午訓又開始了…
今天中午的『日頭』是這陣子我遇到最『毒』的一次…
有夠悶熱的，
跑完6K，沒辦法了…休息…
明天再繼續吧…
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