3.4 km | 00:25:52 | 07:33/km日期: 2018-05-15 17:44 - 平均心率: 161 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'29" / 07'15" / 08'33" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'37" (+02'16") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'42" (+02'21") | 203 / 3422 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 07'15" | 00:13'44" |
3 | 08'33" | 00:22'17" |
3.4 | 08'31" | 00:25'53" |