宗麟-Ryan 2018/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

宗麟-Ryan 台中
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3.5 km | 00:23:45 | 06:41/km

日期: 2018-05-12 17:01 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 08'09" / 07'11" / 05'34" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

08'04" (+02'34")

993 / 993

2

07'19"

(15'20")

07'15" (+01'45")

1007 / 2000

3

05'29"

(20'49")

05'30"

996 / 2997

4

02'56"

(23'45")

05'21"

546 / 3543

5月累積里程 : 150.34 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

葉雲星, 聖融和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'11"	00:15'20"
3	05'34"	00:20'54"
3.5	05'10"	00:23'45"

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