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didacat
新北市
ID 53627
26 位追隨者
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didacat
15.6 km
|
01:50:52
|
07:06/km
日期:
2014-02-15 17:51
-
地點:
福和景美河濱
-
天氣:
陰
-
卡路里:
745 Cal
單次練習最長距離
2月累積里程 :
182.21 km
MIZUNO Wave Sayonara(W) 累積 :
75.2 km
手動上傳
| 10 years ago
飛飛
,
黃明鈞(黑書包)
和其他
17
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
Hueihong shih
蠻厲害的
2014-02-16 16:01 ·
1
個人推
didacat
希望可以持續~
2014-02-16 18:56 ·
2
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Johnson
讚!!
2014-02-16 18:57 ·
1
個人推
鹹鴿
tokyo加油!
2014-02-17 09:18 ·
1
個人推
駱俊宏
加油, 注意保暖, 星期天在京都因為忽略這一點, 造成的自己有幾公里處在失溫的狀況啊~
2014-02-18 13:38 ·
didacat
請問大家有沒有什麼保暖建議? 因為我的實力不可能不停走啊!!
2014-02-18 23:39 ·
1
個人推
駱俊宏
如果不容易出汗的話, 套著透明的塑膠袋是個好的方法, 另外不知道你會不會提早到東京, 可以試著按照你原本習慣的穿著跑跑看, 才知道需要如何調整, 不過別像白癡的我, 只記得多穿短褲保暖下著, 但忘了自己在試跑的時候, 上半身試穿著防風的風衣,所以...就
2014-02-18 23:51 ·
1
個人推
鹹鴿
穿緊身衣褲
2014-02-19 16:48 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
35.5 km
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04:37:45
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07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
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00:15:26
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20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
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03:00:20
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08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
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25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
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00:28:07
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05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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00:11:07
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07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
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00:55:57
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06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
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00:35:24
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06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
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00:31:47
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05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
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01:08:26
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06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
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00:29:19
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08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:38
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:38
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06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
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00:39:32
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09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
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00:06:03
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06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
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01:01:39
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06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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00:51:29
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07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:14
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:16
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07:25/km
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