5.3 km | 00:40:11 | 07:35/km日期: 2018-05-19 05:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'13" / 07'39" / 07'13" / 07'26" / 07'35" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" | 292 / 5292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 19.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'39" | 00:15'52" |
| 3 | 07'13" | 00:23'05" |
| 4 | 07'26" | 00:30'31" |
| 5 | 07'35" | 00:38'06" |
| 5.3 | 07'11" | 00:40'12" |
留言 
