黃兆賢 2018/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃兆賢新竹
ID 349115

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4.9 km | 01:14:07 | 15:05/km

日期: 2018-05-12 21:01 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 15'57" / 14'48" / 14'55" / 14'41" / 14'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'57"

(15'57")

15'45" (+01'06")

1012 / 1012

2

15'00"

(30'57")

14'54" (+00'15")

1006 / 2018

3

14'45"

(45'42")

14'39"

1006 / 3025

4

14'52"

(01:00'34")

14'55" (+00'16")

995 / 4020

5

13'06"

(01:13'40")

14'30"

903 / 4924

5月累積里程 : 93.02 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 蕭惠玲和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'57"	00:15'57"
2	14'48"	00:30'45"
3	14'55"	00:45'40"
4	14'41"	01:00'21"
4.9	14'38"	01:13'40"

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