6.8 km | 00:47:15 | 06:58/km日期: 2018-05-12 16:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'13" / 07'16" / 07'06" / 07'01" / 07'00" / 06'51" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" (+00'28") | 783 / 6783 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 07'16" | 00:13'29" |
3 | 07'06" | 00:20'35" |
4 | 07'01" | 00:27'36" |
5 | 07'00" | 00:34'36" |
6 | 06'51" | 00:41'27" |
6.8 | 07'00" | 00:46'56" |