10.3 km | 00:55:28 | 05:24/km日期: 2018-05-11 20:06 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'34" / 05'14" / 05'16" / 05'17" / 05'26" / 05'37" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 05'25" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 259 / 10259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 176.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'14" | 00:10'48" |
| 3 | 05'16" | 00:16'04" |
| 4 | 05'17" | 00:21'21" |
| 5 | 05'26" | 00:26'47" |
| 6 | 05'37" | 00:32'24" |
| 7 | 05'28" | 00:37'52" |
| 8 | 05'28" | 00:43'20" |
| 9 | 05'24" | 00:48'44" |
| 10 | 05'25" | 00:54'09" |
| 10.3 | 05'07" | 00:55'29" |
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