5.8 km | 00:33:12 | 05:43/km日期: 2018-05-12 09:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'41" / 05'45" / 05'29" / 05'34" / 05'26" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" | 534 / 5534 |
7 | | 05'30" (+00'11") | 260 / 5794 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
156.88 km Brooks Purecadence 6 累積 :
2754.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'45" | 00:12'26" |
3 | 05'29" | 00:17'55" |
4 | 05'34" | 00:23'29" |
5 | 05'26" | 00:28'55" |
5.8 | 08'49" | 00:35'56" |