5.9 km | 00:46:03 | 07:51/km日期: 2018-05-10 06:17 - 平均心率: 137 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'01" / 11'55" / 11'44" / 09'01" / 20'06" / 13'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+00'37") | 859 / 5859 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
最大心率為218 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 376.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'01" | 00:11'01" |
2 | 11'55" | 00:22'56" |
3 | 11'44" | 00:34'40" |
4 | 09'01" | 00:43'41" |
5 | 20'06" | 01:03'47" |
5.9 | 13'28" | 01:15'22" |