Terence 2018/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

Terence 基隆
ID 379877

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5.0 km | 00:34:21 | 06:48/km

日期: 2018-05-09 09:16 - 總爬升: 313 m - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'57" / 04'58" / 05'03" / 05'11" / 06'14" / 04'58" / 69'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

04'37"

1404 / 1404

2

07'25"

(13'55")

05'42" (+01'05")

1298 / 2703

3

07'17"

(21'12")

05'02" (+00'25")

1444 / 4147

4

06'30"

(27'42")

05'56" (+01'19")

1094 / 5241

5

06'10"

(33'52")

05'19" (+00'42")

1156 / 6397

5月累積里程 : 60.17 km

Android - Panasonic Panasonic_ELUGA_C 上傳 | 6 years ago

Jordan Cheng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'58"	00:09'55"
3	05'03"	00:14'58"
4	05'11"	00:20'09"
5	06'14"	00:26'23"
6	04'58"	00:31'21"
5.0	-2'-53"	00:34'08"

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