5.1 km | 00:46:44 | 09:07/km日期: 2018-05-09 23:30 - 地點: TY - 平均心率: 127 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 08'43" / 09'24" / 10'49" / 09'03" / 07'37" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'25" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'49" (+03'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'02" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'12" (+01'35") | 125 / 5125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
151.41 km NB RC1300 累積 :
907.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 09'24" | 00:18'07" |
3 | 10'49" | 00:28'56" |
4 | 09'03" | 00:37'59" |
5 | 07'37" | 00:45'36" |
5.1 | 08'56" | 00:46'43" |