8.1 km | 00:50:33 | 06:14/km日期: 2018-05-08 21:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'23" / 06'11" / 06'17" / 05'53" / 05'32" / 07'48" / 05'56" / 05'58" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'42") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'12" (+00'32") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'40" | 1609 / 4828 |
4 | | 07'11" (+01'31") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'46" (+00'06") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'50" (+00'10") | 45 / 8092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
161.83 km 母子鱷魚 玩酷戰鞋 累積 :
469.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'11" | 00:12'34" |
3 | 06'17" | 00:18'51" |
4 | 05'53" | 00:24'44" |
5 | 05'32" | 00:30'16" |
6 | 07'48" | 00:38'04" |
7 | 05'56" | 00:44'00" |
8 | 05'58" | 00:49'58" |
8.1 | 05'23" | 00:50'28" |