許宇增 2018/09/10 訓練日誌

許宇增雲林
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許宇增

10.1 km | 00:52:41 | 05:12/km

日期: 2018-09-10 19:50 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 04'58" / 04'38" / 04'40" / 04'54" / 05'07" / 05'19" / 05'32" / 05'54" / 05'57" / 04'30" / 12'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 10.10 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蔡小珉說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'38"	00:09'36"
3	04'40"	00:14'16"
4	04'54"	00:19'10"
5	05'07"	00:24'17"
6	05'19"	00:29'36"
7	05'32"	00:35'08"
8	05'54"	00:41'02"
9	05'57"	00:46'59"
10	04'30"	00:51'29"
10.1	12'48"	00:52'43"

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