5.1 km | 00:28:06 | 05:30/km日期: 2018-05-03 17:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'51" / 05'47" / 05'39" / 05'21" / 04'59" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" (+00'04") | 100 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
353.61 km 美津濃(Mizuno) WAVE SPACER DYNA 累積 :
5587.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'47" | 00:11'38" |
3 | 05'39" | 00:17'17" |
4 | 05'21" | 00:22'38" |
5 | 04'59" | 00:27'37" |
5.1 | 04'57" | 00:28'07" |