10.8 km | 01:00:01 | 05:33/km日期: 2018-05-07 18:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 10176 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'31" / 05'22" / 05'26" / 05'23" / 05'35" / 05'47" / 05'35" / 05'38" / 05'46" / 05'30" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+00'12") | 1001 / 1001 | 169 / 106 |
2 | | 05'22" (+00'03") | 1010 / 2012 | 170 / 108 |
3 | | 05'22" (+00'03") | 1007 / 3019 | 170 / 109 |
4 | | 05'19" | 1000 / 4020 | 171 / 109 |
5 | | 05'34" (+00'15") | 1001 / 5022 | 170 / 105 |
6 | | 05'46" (+00'27") | 1009 / 6031 | 169 / 101 |
7 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 7031 | 169 / 106 |
8 | | 05'39" (+00'20") | 1004 / 8036 | 168 / 105 |
9 | | 05'44" (+00'25") | 1004 / 9040 | 168 / 103 |
10 | | 05'29" (+00'10") | 1005 / 10046 | 168 / 107 |
11 | | 05'25" (+00'06") | 809 / 10855 | 168 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 405.27 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'22" | 00:10'53" |
3 | 05'26" | 00:16'19" |
4 | 05'23" | 00:21'42" |
5 | 05'35" | 00:27'17" |
6 | 05'47" | 00:33'04" |
7 | 05'35" | 00:38'39" |
8 | 05'38" | 00:44'17" |
9 | 05'46" | 00:50'03" |
10 | 05'30" | 00:55'33" |
10.8 | 05'31" | 01:00'01" |