林慰一 2018/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

林慰一雲林
ID 3173

55 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.0 km | 00:29:43 | 04:54/km

日期: 2018-05-07 20:03 - 地點: 福智教育園區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 02'25" / 05'24" / 05'48" / 06'00" / 04'57" / 04'54" / 05'12" /

陪學生夜跑2

第一公里，定位有問題，
距離多計了，這次大約五公里而已。

5月累積里程 : 306.43 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 8500.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

劉佳琪, totti 亮哲和其他 5 人說推

·

totti 亮哲林大哥人帥真好連機器都多送你里程

2018-05-08 15:33 ·

1 個人推

林慰一哈！出錯只會給我添麻煩

2018-05-09 14:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'25"	00:02'25"
2	05'24"	00:07'49"
3	05'48"	00:13'37"
4	06'00"	00:19'37"
5	04'57"	00:24'34"
6	04'54"	00:29'28"
6.0	05'09"	00:29'43"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km

林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09