Squirrel 均 2018/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Squirrel 均桃園
ID 297391

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恭喜完成了第 0 馬

3 H | 11.8 km | 15:16/km

2018 Wings For Life World Run

官方成績
日期	2018-05-06
成績	11.78 km
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	15:16/km

日期: 2018-05-06 19:01 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'33" (+01'21")

994 / 994

2

05'21"

(11'52")

05'17" (+00'05")

1010 / 2004

3

05'11"

(17'03")

05'12"

994 / 2999

4

05'47"

(22'50")

05'44" (+00'32")

1008 / 4007

5

05'15"

(28'05")

05'13" (+00'01")

1004 / 5011

展開計圈分析

賽後評分: 補給站附近水杯丟的到處都是，跑者應自律，自帶水杯是更好的選擇。接駁的地點不多，且班次極少。
給 4 星

5月累積里程 : 28.22 km

美津濃 WAVE INSPIRE 14 SW 累積 : 1682.0 km

Android - Sony G8342 上傳 | 6 years ago

張黃記, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'16"	00:11'52"
3	05'16"	00:17'08"
4	05'42"	00:22'50"
5	05'15"	00:28'05"
6	06'27"	00:34'32"
7	06'15"	00:40'47"
8	06'12"	00:46'59"
9	05'53"	00:52'52"
10	06'05"	00:58'57"
11	06'34"	01:05'31"
11.8	13'05"	01:15'44"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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