Charles Fu 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Charles Fu 台北市
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5.0 km | 00:30:39 | 06:07/km

日期: 2018-05-13 18:00 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'56" / 05'56" / 05'58" / 06'06" / 06'32" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

05'56" (+00'05")

1019 / 1019

2

05'49"

(11'52")

05'51"

993 / 2012

3

06'03"

(17'55")

05'58" (+00'07")

1012 / 3025

4

06'07"

(24'02")

06'08" (+00'17")

995 / 4020

5

06'31"

(30'33")

06'29" (+00'38")

1004 / 5025

5月累積里程 : 19.56 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'56"	00:11'52"
3	05'58"	00:17'50"
4	06'06"	00:23'56"
5	06'32"	00:30'28"
5.0	08'20"	00:30'33"

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