8.0 km | 00:52:35 | 06:33/km日期: 2018-05-07 18:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'35" / 05'56" / 06'02" / 06'24" / 06'52" / 06'52" / 06'13" / 07'30" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'29" (+01'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'56" (+03'01") | 20 / 8020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'56" | 00:12'31" |
3 | 06'02" | 00:18'33" |
4 | 06'24" | 00:24'57" |
5 | 06'52" | 00:31'49" |
6 | 06'52" | 00:38'41" |
7 | 06'13" | 00:44'54" |
8 | 07'30" | 00:52'24" |
8.0 | 08'59" | 00:52'35" |