6.5 km | 00:44:56 | 06:53/km日期: 2018-05-08 06:31 - 平均心率: 126 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'11" / 06'56" / 07'04" / 06'52" / 06'49" / 06'48" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" | 515 / 6515 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 147.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'56" | 00:14'07" |
3 | 07'04" | 00:21'11" |
4 | 06'52" | 00:28'03" |
5 | 06'49" | 00:34'52" |
6 | 06'48" | 00:41'40" |
6.5 | 06'21" | 00:44'57" |