6.2 km | 00:37:42 | 06:03/km日期: 2018-05-11 19:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'03" / 06'07" / 06'02" / 05'56" / 05'58" / 06'10" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'37") | 222 / 6222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'07" | 00:12'10" |
3 | 06'02" | 00:18'12" |
4 | 05'56" | 00:24'08" |
5 | 05'58" | 00:30'06" |
6 | 06'10" | 00:36'16" |
6.2 | 06'31" | 00:37'43" |