Shihche Su 2014/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Shihche Su 台中
ID 51288

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7.9 km | 00:49:49 | 06:19/km

日期: 2014-02-15 06:58 - 總爬升: 507 m - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 07'11" / 06'51" / 07'21" / 10'28" / 10'57" / 08'38" / 18'57" / 05'39" / 06'00" / 06'17" / 06'51" / 07'19" / 06'22" / 06'11" / 05'59" /

基本訓練

2月累積里程 : 14.89 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Ian Liu 和 Nico 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'51"	00:14'02"
3	07'21"	00:21'23"
4	10'28"	00:31'51"
5	10'57"	00:42'48"
6	08'38"	00:51'26"
7	18'57"	01:10'23"
8	05'39"	01:16'02"
9	06'00"	01:22'02"
10	06'17"	01:28'19"
11	06'51"	01:35'10"
12	07'19"	01:42'29"
13	06'22"	01:48'51"
14	06'11"	01:55'02"
38.4	00'12"	02:00'16"

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