10.0 km | 00:30:47 | 03:04/km日期: 2018-05-05 04:35 - 平均心率: 127 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 206
Pace: 03'53" / 03'22" / 03'24" / 03'00" / 02'54" / 02'50" / 02'49" / 02'52" / 02'53" / 02'47" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'21" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'23" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'00" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'54" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'50" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'48" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'51" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'52" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'55" | 21 / 10021 |
跑到運動錶的心率功能掛點，是喘到心率超過極限值了嗎!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
71.49 km 
ASICS Nimbus 18 累積 :
3724.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 03'22" | 00:07'15" |
| 3 | 03'24" | 00:10'39" |
| 4 | 03'00" | 00:13'39" |
| 5 | 02'54" | 00:16'33" |
| 6 | 02'50" | 00:19'23" |
| 7 | 02'49" | 00:22'12" |
| 8 | 02'52" | 00:25'04" |
| 9 | 02'53" | 00:27'57" |
| 10 | 02'47" | 00:30'44" |
| 10.0 | 02'19" | 00:30'47" |
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