郭禾晨 2018/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

郭禾晨高雄
ID 258507

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21.0 km | 01:56:30 | 05:32/km

日期: 2018-05-05 05:07 - 卡路里: 1398 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'51" / 05'18" / 05'30" / 05'24" / 05'24" / 05'24" / 05'18" / 05'09" / 05'18" / 05'15" / 05'24" / 05'51" / 05'27" / 05'21" / 05'54" / 06'03" / 05'30" / 05'45" / 06'18" / 05'39" / 05'28" /

感謝祥帥，ㄟ令陪跑

5月累積里程 : 228.22 km

100元Y拖2代紫 BN58 累積 : 1006.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Leon , 廖ㄟ和其他 47 人說推

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觀看另 6 則留言

老飛少年郎催蕊企，金驚

2018-05-05 14:42 ·

1 個人推

陳小惠嚇到不敢看了！

2018-05-05 19:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'18"	00:11'09"
3	05'30"	00:16'39"
4	05'24"	00:22'03"
5	05'24"	00:27'27"
6	05'24"	00:32'51"
7	05'18"	00:38'09"
8	05'09"	00:43'18"
9	05'18"	00:48'36"
10	05'15"	00:53'51"
11	05'24"	00:59'15"
12	05'51"	01:05'06"
13	05'27"	01:10'33"
14	05'21"	01:15'54"
15	05'54"	01:21'48"
16	06'03"	01:27'51"
17	05'30"	01:33'21"
18	05'45"	01:39'06"
19	06'18"	01:45'24"
20	05'39"	01:51'03"
21.0	05'28"	01:56'30"

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