張建志 2014/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

張建志高雄
ID 22000

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13.0 km | 01:08:43 | 05:16/km

日期: 2014-02-09 18:04 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 1032 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 05'51" / 05'40" / 05'27" / 05'27" / 05'27" / 05'53" / 04'42" / 05'07" / 05'13" / 05'02" / 04'53" / 05'15" / 04'23" / 38'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'23"

(04'23")

05'52"

747 / 747

2

01:04'20"

(01:08'43")

05'12"

12339 / 13086

2月累積里程 : 140.18 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'40"	00:11'31"
3	05'27"	00:16'58"
4	05'27"	00:22'25"
5	05'27"	00:27'52"
6	05'53"	00:33'45"
7	04'42"	00:38'27"
8	05'07"	00:43'34"
9	05'13"	00:48'47"
10	05'02"	00:53'49"
11	04'53"	00:58'42"
12	05'15"	01:03'57"
13	04'23"	01:08'20"
13.0	38'20"	01:08'43"

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