江孟錡 2018/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

江孟錡南投
ID 188165

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3.5 km | 00:44:32 | 12:54/km

日期: 2018-05-05 07:56 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 382 - 平均步頻: 12 - 平均步幅: 640 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 13'26" / 12'43" / 11'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'06"

(10'06")

13'28" (+00'48")

749 / 749

7 / 1012

2

00'47"

(10'53")

12'40"

61 / 811

7 / 1030

3

13'01"

(23'54")

12'59" (+00'19")

1001 / 1812

9 / 834

4

07'38"

(31'32")

11'59"

636 / 2449

23 / 349

5月累積里程 : 171.29 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

林世川, 志明和其他 5 人說推

·

陳榮興午安，週末愉快！

2018-05-05 13:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'26"	00:13'26"
2	12'43"	00:26'09"
2.4	12'01"	00:31'32"

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