宋東成 2018/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

宋東成花蓮
ID 373679

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6.5 km | 01:01:47 | 09:33/km

日期: 2018-05-04 09:04 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 11'01" / 08'14" / 08'46" / 08'41" / 09'32" / 10'02" / 10'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'54"

(10'54")

10'58" (+02'46")

993 / 993

2

08'14"

(19'08")

08'12"

1002 / 1995

3

08'53"

(28'01")

08'50" (+00'38")

1004 / 3000

4

08'41"

(36'42")

08'38" (+00'26")

1004 / 4004

5

09'32"

(46'14")

09'30" (+01'18")

1003 / 5008

展開計圈分析

5月累積里程 : 178.84 km

Brooks Transcend5 累積 : 2162.5 km

Android - OPPO X9079 上傳 | 6 years ago

廖白毛, 李春美和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'01"	00:11'01"
2	08'14"	00:19'15"
3	08'46"	00:28'01"
4	08'41"	00:36'42"
5	09'32"	00:46'14"
6	10'02"	00:56'16"
6.5	10'13"	01:00'58"

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