8.9 km | 00:53:19 | 05:59/km日期: 2018-05-03 05:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'28" / 07'56" / 05'28" / 09'03" / 06'54" / 05'13" / 13'13" / 09'03" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'54" (+02'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" | 900 / 8900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 338.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'56" | 00:14'24" |
| 3 | 05'28" | 00:19'52" |
| 4 | 09'03" | 00:28'55" |
| 5 | 06'54" | 00:35'49" |
| 6 | 05'13" | 00:41'02" |
| 7 | 13'13" | 00:54'15" |
| 8 | 09'03" | 01:03'18" |
| 8.9 | 04'11" | 01:07'05" |
展開計圈分析
留言 
