5.2 km | 00:32:33 | 06:14/km日期: 2018-05-03 19:21 - 地點: 新強公園 - 天氣: 熱熱熱 - 平均心率: 99 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 6036 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'08" / 06'06" / 06'13" / 06'21" / 06'17" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'03") | 1004 / 1004 | 181 / 89 |
2 | | 06'04" | 1003 / 2007 | 184 / 89 |
3 | | 06'12" (+00'08") | 1001 / 3009 | 186 / 86 |
4 | | 06'20" (+00'16") | 1001 / 4011 | 186 / 84 |
5 | | 06'18" (+00'14") | 1005 / 5017 | 187 / 84 |
6 | | 06'25" (+00'21") | 215 / 5232 | 186 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
210.21 km 小艾 大亮橘 累積 :
778.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'06" | 00:12'14" |
3 | 06'13" | 00:18'27" |
4 | 06'21" | 00:24'48" |
5 | 06'17" | 00:31'05" |
5.2 | 06'48" | 00:32'33" |