廖春雅 2014/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

廖春雅雲林
ID 82976

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24.3 km | 04:04:39 | 10:03/km

日期: 2014-02-08 06:03 - 總爬升: 187 m - 卡路里: 1161 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 16'59" / 08'50" / 11'47" / 07'57" / 08'38" / 10'00" / 08'20" / 08'43" / 08'52" / 09'15" / 09'13" / 08'26" / 10'03" / 11'41" / 09'44" / 09'30" / 10'34" / 09'53" / 10'18" / 10'41" / 10'40" / 10'11" / 10'19" / 10'45" / 10'06" /

2月累積里程 : 58.85 km

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許清翔, 林群超和其他 8 人說推

·

林群超恭喜、完賽！

2014-02-09 08:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'59"	00:16'59"
2	08'50"	00:25'49"
3	11'47"	00:37'36"
4	07'57"	00:45'33"
5	08'38"	00:54'11"
6	10'00"	01:04'11"
7	08'20"	01:12'31"
8	08'43"	01:21'14"
9	08'52"	01:30'06"
10	09'15"	01:39'21"
11	09'13"	01:48'34"
12	08'26"	01:57'00"
13	10'03"	02:07'03"
14	11'41"	02:18'44"
15	09'44"	02:28'28"
16	09'30"	02:37'58"
17	10'34"	02:48'32"
18	09'53"	02:58'25"
19	10'18"	03:08'43"
20	10'41"	03:19'24"
21	10'40"	03:30'04"
22	10'11"	03:40'15"
23	10'19"	03:50'34"
24	10'45"	04:01'19"
24.3	10'04"	04:04'39"

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