5.6 km | 00:46:34 | 08:21/km日期: 2018-05-03 16:21 - 平均心率: 125 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 9050 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'08" / 05'52" / 06'05" / 06'15" / 13'34" / 15'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'15") | 1004 / 1004 | 175 / 92 |
2 | | 05'52" | 1008 / 2012 | 181 / 93 |
3 | | 06'03" (+00'11") | 1007 / 3020 | 180 / 91 |
4 | | 06'08" (+00'16") | 1005 / 4026 | 177 / 91 |
5 | | 13'36" (+07'44") | 1006 / 5032 | 213 / 34 |
6 | | 14'56" (+09'04") | 571 / 5603 | 206 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
77.72 km 母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
599.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'52" | 00:12'00" |
3 | 06'05" | 00:18'05" |
4 | 06'15" | 00:24'20" |
5 | 13'34" | 00:37'54" |
5.6 | 15'10" | 00:46'34" |