10.0 km | 01:09:51 | 06:57/km日期: 2018-05-03 20:11 - 總爬升: 138 m - 地點: 高雄壽柴山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 166 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'10" / 07'03" / 06'44" / 07'15" / 07'37" / 16'00" / 06'58" / 06'23" / 06'22" / 06'34" / 23'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'57" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'21" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 10000 |
11 | | 25'29" (+19'08") | 37 / 10037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
79.22 km New Balance 860v8 累積 :
657.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'03" | 00:14'13" |
3 | 06'44" | 00:20'57" |
4 | 07'15" | 00:28'12" |
5 | 07'37" | 00:35'49" |
6 | 16'00" | 00:51'49" |
7 | 06'58" | 00:58'47" |
8 | 06'23" | 01:05'10" |
9 | 06'22" | 01:11'32" |
10 | 06'34" | 01:18'06" |
10.0 | 25'26" | 01:19'03" |