8.3 km | 00:56:37 | 06:47/km日期: 2018-05-03 18:09 - 平均心率: 125 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'41" / 06'07" / 08'45" / 07'24" / 07'11" / 07'07" / 07'27" / 06'30" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+01'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+01'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+01'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+01'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+01'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" (+00'50") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'21" (+00'42") | 339 / 8339 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 147.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 06'07" | 00:11'48" |
3 | 08'45" | 00:20'33" |
4 | 07'24" | 00:27'57" |
5 | 07'11" | 00:35'08" |
6 | 07'07" | 00:42'15" |
7 | 07'27" | 00:49'42" |
8 | 06'30" | 00:56'12" |
8.3 | 06'22" | 00:58'22" |