蕭家福 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

蕭家福彰化
ID 258701

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5.2 km | 00:25:03 | 04:47/km

日期: 2018-05-01 18:47 - 地點: 田中國小 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'42" / 04'29" / 04'52" / 04'52" / 05'00" / 04'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

04'39" (+00'10")

1008 / 1008

2

04'29"

(09'11")

04'29"

999 / 2007

3

04'56"

(14'07")

04'52" (+00'23")

1011 / 3019

4

04'52"

(18'59")

04'51" (+00'22")

1002 / 4021

5

04'56"

(23'55")

04'58" (+00'29")

992 / 5014

6

00'58"

(24'53")

04'20"

222 / 5236

變胖了，就是跑不動。

5月累積里程 : 301.76 km

Android - HTC HTC_D820pi 上傳 | 6 years ago

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·

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蕭國隆家福大哥，早安。

2018-05-02 04:32 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快。

2018-05-02 22:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'29"	00:09'11"
3	04'52"	00:14'03"
4	04'52"	00:18'55"
5	05'00"	00:23'55"
5.2	04'12"	00:24'53"

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