10.1 km | 00:55:06 | 05:27/km日期: 2018-05-02 05:34 - 總爬升: 151 m - 地點: 老地方～河濱公園 - 天氣: 涼爽清晨 - 平均心率: 138 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 9764 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'48" / 05'35" / 05'31" / 05'30" / 05'16" / 05'18" / 05'17" / 05'27" / 05'30" / 05'22" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 1000 | 176 / 97 |
| 2 | | 05'34" (+00'19") | 1002 / 2003 | 177 / 101 |
| 3 | | 05'30" (+00'15") | 1002 / 3005 | 177 / 102 |
| 4 | | 05'28" (+00'13") | 1004 / 4010 | 176 / 103 |
| 5 | | 05'15" | 1002 / 5012 | 178 / 106 |
| 6 | | 05'16" (+00'01") | 1003 / 6016 | 178 / 106 |
| 7 | | 05'18" (+00'03") | 1006 / 7022 | 177 / 106 |
| 8 | | 05'26" (+00'11") | 1005 / 8027 | 176 / 104 |
| 9 | | 05'26" (+00'11") | 1007 / 9035 | 177 / 103 |
| 10 | | 05'21" (+00'06") | 1004 / 10040 | 177 / 105 |
| 11 | | 05'39" (+00'24") | 79 / 10119 | 177 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
273.94 km 
ASICS Gel-Nimbus20 累積 :
660.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'35" | 00:11'23" |
| 3 | 05'31" | 00:16'54" |
| 4 | 05'30" | 00:22'24" |
| 5 | 05'16" | 00:27'40" |
| 6 | 05'18" | 00:32'58" |
| 7 | 05'17" | 00:38'15" |
| 8 | 05'27" | 00:43'42" |
| 9 | 05'30" | 00:49'12" |
| 10 | 05'22" | 00:54'34" |
| 10.1 | 06'42" | 00:55'06" |
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