5.5 km | 00:34:21 | 06:11/km日期: 2018-05-05 06:38 - 平均心率: 162 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5821 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'08" / 06'22" / 06'08" / 06'05" / 05'58" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'11") | 1006 / 1006 | 167 / 97 |
2 | | 06'19" (+00'25") | 1006 / 2013 | 171 / 92 |
3 | | 06'06" (+00'12") | 1003 / 3016 | 172 / 94 |
4 | | 06'05" (+00'11") | 1007 / 4024 | 174 / 94 |
5 | | 05'54" | 1009 / 5033 | 175 / 96 |
6 | | 06'34" (+00'40") | 550 / 5584 | 144 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
90.18 km Nike Lunartempo 累積 :
495.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'22" | 00:12'30" |
3 | 06'08" | 00:18'38" |
4 | 06'05" | 00:24'43" |
5 | 05'58" | 00:30'41" |
5.6 | 06'43" | 00:34'23" |