林映彤 2018/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

林映彤台中
ID 328768

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5.0 km | 00:31:33 | 06:18/km

日期: 2018-05-04 20:56 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'06" / 06'09" / 06'17" / 06'26" / 06'19" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'09")

1000 / 1000

2

06'09"

(12'28")

06'09"

1000 / 2000

3

06'17"

(18'45")

06'17" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'25"

(25'11")

06'25" (+00'16")

1000 / 4000

5

06'19"

(31'30")

06'19" (+00'10")

1000 / 5000

6

00'03"

(31'33")

06'42" (+00'33")

8 / 5008

5月累積里程 : 53.84 km

TCX 上傳 | 6 years ago

洪智文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'09"	00:12'15"
3	06'17"	00:18'32"
4	06'26"	00:24'58"
5	06'19"	00:31'17"
5.0	05'59"	00:31'20"

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