Born Huang 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Born Huang 台中
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5.0 km | 00:31:37 | 06:18/km

日期: 2018-05-01 07:03 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 5464 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'36" / 06'15" / 05'53" / 06'21" / 06'23" / 08'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'36"

(06'36")

06'33" (+00'40")

1005 / 1005

170 / 89

2

06'15"

(12'51")

06'12" (+00'19")

1005 / 2011

172 / 93

3

05'57"

(18'48")

05'53"

1010 / 3022

173 / 98

4

06'20"

(25'08")

06'16" (+00'23")

1008 / 4030

174 / 91

5

06'23"

(31'31")

06'19" (+00'26")

1008 / 5038

174 / 90

5月累積里程 : 57.91 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

楊耀仲, 煌弟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'15"	00:12'51"
3	05'53"	00:18'44"
4	06'21"	00:25'05"
5	06'23"	00:31'28"
5.0	08'25"	00:31'37"

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