10.2 km | 00:54:43 | 05:20/km日期: 2018-05-01 05:54 - 總爬升: 138 m - 地點: 老地方～河濱公園 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 9868 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'34" / 05'21" / 05'18" / 05'26" / 05'14" / 05'08" / 05'12" / 05'25" / 05'25" / 05'24" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 1000 | 181 / 98 |
| 2 | | 05'23" (+00'14") | 1002 / 2003 | 181 / 102 |
| 3 | | 05'18" (+00'09") | 1007 / 3011 | 181 / 103 |
| 4 | | 05'23" (+00'14") | 1007 / 4019 | 181 / 102 |
| 5 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 5020 | 181 / 106 |
| 6 | | 05'09" | 1003 / 6023 | 180 / 106 |
| 7 | | 05'09" | 1007 / 7030 | 180 / 107 |
| 8 | | 05'23" (+00'14") | 1004 / 8034 | 178 / 103 |
| 9 | | 05'23" (+00'14") | 1005 / 9040 | 178 / 103 |
| 10 | | 05'22" (+00'13") | 1005 / 10046 | 178 / 104 |
| 11 | | 04'59" | 230 / 10276 | 177 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
273.94 km 
母子鱷魚ㄚ拖三代（藍） 25 累積 :
1695.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'21" | 00:10'55" |
| 3 | 05'18" | 00:16'13" |
| 4 | 05'26" | 00:21'39" |
| 5 | 05'14" | 00:26'53" |
| 6 | 05'08" | 00:32'01" |
| 7 | 05'12" | 00:37'13" |
| 8 | 05'25" | 00:42'38" |
| 9 | 05'25" | 00:48'03" |
| 10 | 05'24" | 00:53'27" |
| 10.2 | 05'29" | 00:54'43" |
展開計圈分析
留言 
