郭文彥 2018/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

郭文彥新北市
ID 294282

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5.0 km | 00:26:43 | 05:20/km

日期: 2018-04-30 18:15 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'40" / 05'20" / 05'24" / 05'06" / 05'13" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'20"

(10'59")

05'20" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'24"

(16'23")

05'24" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'05"

(21'29")

05'05"

1000 / 4000

5

05'12"

(26'42")

05'12" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'00"

(26'43")

02'32"

3 / 5003

4月累積里程 : 31.69 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'20"	00:11'00"
3	05'24"	00:16'24"
4	05'06"	00:21'30"
5	05'13"	00:26'43"
5.0	04'15"	00:26'44"

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