6.0 km | 01:11:09 | 11:46/km日期: 2018-04-27 17:56 - 平均心率: 100 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 12'06" / 09'03" / 11'57" / 12'27" / 13'05" / 12'05" / 10'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'05" (+03'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'56" (+02'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'27" (+03'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'04" (+04'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'04" (+03'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'22" (+02'19") | 38 / 6038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 201.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'06" | 00:12'06" |
2 | 09'03" | 00:21'09" |
3 | 11'57" | 00:33'06" |
4 | 12'27" | 00:45'33" |
5 | 13'05" | 00:58'38" |
6 | 12'05" | 01:10'43" |
6.0 | 10'44" | 01:11'08" |