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呂文政
新北市
ID 349473
1 位追隨者
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呂文政
50.2 km
|
02:17:37
|
21.9 km/h
日期:
2018-04-27 07:11
-
總爬升:
218 m
-
卡路里:
1445 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
71%
-
PM2.5:
良好(10)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'08"
(05'08")
11.69 (-15.38)
998 / 998
2
03'25"
(08'33")
17.65 (-9.42)
1002 / 2001
3
03'01"
(11'34")
19.89 (-7.18)
998 / 3000
4
02'55"
(14'29")
20.57 (-6.50)
998 / 3998
5
02'37"
(17'06")
23.23 (-3.84)
1011 / 5009
展開計圈分析
6
02'37"
(19'43")
23.08 (-3.99)
1006 / 6015
7
02'32"
(22'15")
23.84 (-3.23)
1002 / 7018
8
02'25"
(24'40")
24.66 (-2.41)
992 / 8011
9
02'25"
(27'05")
25.17 (-1.89)
1013 / 9024
10
02'46"
(29'51")
21.82 (-5.25)
1000 / 10025
11
02'13"
(32'04")
27.07
998 / 11024
12
02'27"
(34'31")
24.83 (-2.24)
1012 / 12036
13
03'18"
(37'49")
18.27 (-8.79)
1001 / 13038
14
02'36"
(40'25")
23.53 (-3.54)
1015 / 14054
15
02'41"
(43'06")
23.23 (-3.84)
1032 / 15086
16
02'27"
(45'33")
24.66 (-2.41)
1006 / 16092
17
02'31"
(48'04")
23.84 (-3.23)
995 / 17088
18
02'35"
(50'39")
23.38 (-3.69)
1000 / 18088
19
02'30"
(53'09")
24.00 (-3.07)
997 / 19086
20
02'30"
(55'39")
24.32 (-2.74)
1008 / 20094
21
02'26"
(58'05")
24.49 (-2.58)
991 / 21085
22
02'27"
(01:00'32")
25.71 (-1.35)
1043 / 22128
23
02'21"
(01:02'53")
25.53 (-1.54)
996 / 23125
24
02'19"
(01:05'12")
26.09 (-0.98)
1005 / 24131
25
02'22"
(01:07'34")
25.53 (-1.54)
1002 / 25133
26
04'06"
(01:11'40")
14.81 (-12.25)
1009 / 26143
27
02'46"
(01:14'26")
21.56 (-5.51)
992 / 27135
28
02'51"
(01:17'17")
21.30 (-5.77)
1008 / 28144
29
02'51"
(01:20'08")
21.18 (-5.89)
1004 / 29148
30
02'41"
(01:22'49")
22.50 (-4.57)
1003 / 30152
31
02'26"
(01:25'15")
24.49 (-2.58)
991 / 31144
32
02'34"
(01:27'49")
23.53 (-3.54)
1001 / 32146
33
02'28"
(01:30'17")
24.32 (-2.74)
998 / 33144
34
02'30"
(01:32'47")
24.49 (-2.58)
1015 / 34160
35
02'22"
(01:35'09")
25.17 (-1.89)
991 / 35151
36
02'20"
(01:37'29")
25.90 (-1.17)
1005 / 36157
37
02'33"
(01:40'02")
24.00 (-3.07)
1019 / 37177
38
02'27"
(01:42'29")
24.66 (-2.41)
1002 / 38180
39
03'00"
(01:45'29")
20.00 (-7.07)
995 / 39175
40
02'43"
(01:48'12")
22.22 (-4.85)
1002 / 40177
41
02'46"
(01:50'58")
21.95 (-5.12)
1006 / 41184
42
02'46"
(01:53'44")
21.95 (-5.12)
1011 / 42195
43
02'44"
(01:56'28")
22.09 (-4.98)
1000 / 43195
44
02'37"
(01:59'05")
22.93 (-4.14)
998 / 44193
45
02'41"
(02:01'46")
22.50 (-4.57)
1003 / 45196
46
02'40"
(02:04'26")
22.78 (-4.28)
1009 / 46206
47
03'14"
(02:07'40")
18.46 (-8.61)
994 / 47201
48
02'48"
(02:10'28")
21.43 (-5.64)
995 / 48196
49
02'32"
(02:13'00")
24.16 (-2.91)
1015 / 49212
50
03'51"
(02:16'51")
15.93 (-11.14)
1018 / 50230
4月累積里程 :
217.56 km
Android - HTC HTC D816h 上傳
| 6 years ago
ricky tseng
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.5
12.0 %
2
17.9
-4.4 %
3
19.9
6.5 %
4
20.2
-5.6 %
5
23.4
3.2 %
6
22.9
1.9 %
7
23.7
-1.9 %
8
24.8
-1.3 %
9
25.4
5.5 %
10
21.6
1.5 %
11
27.1
-0.9 %
12
25.0
5.2 %
13
18.6
-6.2 %
14
21.8
11.5 %
15
24.0
13.0 %
16
24.2
-2.1 %
17
24.3
2.5 %
18
23.2
-0.9 %
19
23.8
-1.0 %
20
24.7
-1.1 %
21
23.8
-1.3 %
22
25.2
-1.0 %
23
26.1
-0.6 %
24
26.1
-0.9 %
25
25.4
-0.6 %
26
14.8
4.7 %
27
21.6
3.2 %
28
21.6
-1.4 %
29
21.1
3.5 %
30
22.2
-1.5 %
31
24.0
1.7 %
32
23.7
4.8 %
33
24.3
-5.0 %
34
24.3
-1.9 %
35
25.2
-1.4 %
36
25.4
4.0 %
37
24.5
-2.4 %
38
24.3
-0.5 %
39
20.2
-5.6 %
40
22.1
4.5 %
41
21.7
2.6 %
42
23.4
6.5 %
43
20.8
-4.2 %
44
22.9
1.7 %
45
22.4
2.0 %
46
22.9
-1.3 %
47
18.6
2.6 %
48
20.7
10.8 %
49
24.7
-3.0 %
50
15.5
-3.9 %
50.2
7.9
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
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14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
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10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
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13.0 km
|
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|
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
|
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|
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0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
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0.2 km
|
00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
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|
00:29:19
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08:23/km
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3.0 km
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|
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回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
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10.1 km
|
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00:30:38
|
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4.3 km
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鄭穗霓
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1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
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ricky tseng 說推
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