陳榮順 2014/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳榮順新竹
ID 88489

30 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

24.2 km | 02:51:43 | 07:06/km

日期: 2014-02-08 06:08 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 1304 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 06'45" / 06'52" / 06'43" / 06'59" / 07'23" / 07'04" / 06'54" / 06'41" / 06'40" / 07'22" / 06'14" / 06'13" / 06'24" / 06'19" / 06'46" / 06'52" / 09'08" / 06'53" / 07'15" / 06'41" / 09'48" / 07'38" / 07'07" / 07'07" / 12'36" /

2月累積里程 : 56.55 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

Jecy, Edwina 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'52"	00:13'37"
3	06'43"	00:20'20"
4	06'59"	00:27'19"
5	07'23"	00:34'42"
6	07'04"	00:41'46"
7	06'54"	00:48'40"
8	06'41"	00:55'21"
9	06'40"	01:02'01"
10	07'22"	01:09'23"
11	06'14"	01:15'37"
12	06'13"	01:21'50"
13	06'24"	01:28'14"
14	06'19"	01:34'33"
15	06'46"	01:41'19"
16	06'52"	01:48'11"
17	09'08"	01:57'19"
18	06'53"	02:04'12"
19	07'15"	02:11'27"
20	06'41"	02:18'08"
21	09'48"	02:27'56"
22	07'38"	02:35'34"
23	07'07"	02:42'41"
24	07'07"	02:49'48"
24.2	12'32"	02:51'43"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km